Auch da muss ich dir weitestgehend Recht geben. Medikamente können bei Depressionen höchstens eine ergänzende Unterstützung sein.
Ich wollte nur anmerken, dass solche einfachen Lösungen wie “mal an die frische Luft gehen” alleine auch wenig bis gar nicht helfen, wenn man in einem wirklich tiefem Loch hängt.
Auch da muss ich dir weitestgehend Recht geben. Medikamente können bei Depressionen höchstens eine ergänzende Unterstützung sein.
Ich wollte nur anmerken, dass solche einfachen Lösungen wie “mal an die frische Luft gehen” alleine auch wenig bis gar nicht helfen, wenn man in einem wirklich tiefem Loch hängt.
Ja, das stimmt schon.
Es hilft den Betroffenen, zu verstehen, dass die Lebensumstände das Problem sind, und nicht sie selbst.
Damit kann man dann aktiv werden und die wirklichen Probleme angehen.